Tanaman Pandan , (Foto : Bintang Leli Sartika/RRI)

KBRN, Pekanbaru : Pandan wangi, merupakan tanaman yang mudah tumbuh di berbagai jenis tanah, sangat mudah dijumpai dipekarangan dan bahkan tumbuh liar di dekat parit/ selokan . Daun pandan wangi tak hanya harum dan menambah sedap masakan, tapi juga bisa diracik menjadi minuman menyehatkan.  Banyak masyarakat yang belum mengetahui bahwa air rebusan daun pandan ini merupakan  minuman tradisional dengan beragam manfaat/ khasiat. Daun pandan mengandung berbagai nutrisi dan senyawa aktif, seperti alkaloid, saponin, flavonoid, dan minyak atsiri.  Senyawa inilah yang dipercaya memberikan efek positif bagi kesehatan.

Berikut beberapa manfaat menarik dari minuman tradisional dari daun pandan :

·      1. Membantu menurunkan gula darah

          Studi dalam jurnal Pharmacognosy Magazine menunjukkan ekstrak pandan dapat merangsang produksi insulin dari pankreas, sehingga gula darah bisa lebih terkontrol.

·      2. Menangkal radikal bebas

          Kandungan antioksidan dalam daun pandan bermanfaat melindungi organ tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas yang berlebihan dapat memicu penyakit kronis

·      3. Meredakan masalah pencernaan

          Air rebusan daun pandan dipercaya mampu mengatasi gangguan pencernaan ringan seperti perut kembung atau kram. Selain itu, minuman ini juga dapat meningkatkan nafsu makan.

·     4.  Potensi mencegah kanker

          Beberapa penelitian menunjukkan kandungan tertentu dalam daun pandan berpotensi membantu melawan sel kanker. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan khasiat ini

Selain beberapa manfaat tersebut, air rebusan daun pandan juga disebut-sebut memiliki khasiat untuk menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol, meredakan nyeri, dan mencegah infeksi.

Tapi Perlu diingat, untuk mengkonsumsi air rebusan daun pandan sebaiknya secukupnya dan tidak berlebihan. Jika anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengkonsumsinya .

Air rebusan daun pandan bukanlah obat pengganti dan sebaiknya dikombinasikan dengan pola hidup sehat. Selamat menikmati kesegaran dan khasiat minuman tradisional dari daun pandan.

Source Artikel: www.rri.co.id