Nama Jamu di Berbagai Daerah

Jamu ini dikenal sebagai “Uyup-Uyup” atau “Gepyokan” di berbagai daerah di Indonesia.

Cerita, Sejarah, dan Riwayat Jamu

Uyup-Uyup adalah jamu tradisional yang telah lama digunakan oleh ibu menyusui di Indonesia. Ramuan ini dipercaya dapat meningkatkan produksi dan kelancaran Air Susu Ibu (ASI). Kebiasaan mengonsumsi jamu ini diwariskan secara turun-temurun sebagai bagian dari perawatan pasca-melahirkan untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi.

Cara Penyajian Jamu

Jamu Uyup-Uyup biasanya disajikan hangat dalam gelas kecil. Beberapa penjual jamu menambahkan madu atau gula merah untuk mengurangi rasa pahit dan meningkatkan cita rasa.

Waktu Terbaik Menikmati Jamu

Jamu ini dapat diminum sekali atau dua kali sehari, sesuai dengan anjuran pada kemasan produk. Konsumsinya sebaiknya disertai dengan diet rendah kalori dan lemak serta olahraga teratur untuk hasil yang optimal.

Khasiat dan Manfaat Jamu

Selain memperlancar produksi ASI, Uyup-Uyup juga memiliki manfaat lain, seperti:

• Menghangatkan badan.
• Melancarkan sistem pencernaan.
• Mengurangi bau badan dan mulut.
• Meningkatkan daya tahan tubuh.

Ketahanan Jamu

Jamu Uyup-Uyup sebaiknya diminum segera setelah disiapkan untuk mendapatkan khasiat maksimal. Jika disimpan di lemari pendingin, jamu ini dapat bertahan hingga 2 hari.

Bahan-bahan yang Diperlukan

• 1 ruas jahe
• 1 ruas temulawak
• 1 ruas kencur
• 1 ruas lengkuas
• 1 ruas bangle
• 1 ruas lempuyang
• 1 ruas temugiring
• 50 gram daun katuk
• 20 gram gula merah (opsional)
• 700 ml air

Cara Pembuatan Jamu

• Cuci bersih semua bahan.
• Tumbuk atau blender kasar semua bahan kecuali daun katuk dan gula.
• Rebus bahan yang telah ditumbuk dengan 700 ml air hingga mendidih.
• Masukkan daun katuk dan gula merah, aduk hingga gula larut.
• Matikan kompor dan diamkan selama 15 menit.
• Saring dan sajikan selagi hangat.

Disajikan Panas atau Dingin

Jamu Uyup-Uyup biasanya disajikan hangat untuk memberikan efek menghangatkan tubuh dan memaksimalkan khasiatnya. Namun, dapat juga dinikmati dingin sesuai selera.

Pendapat tentang Jamu Ini

Jamu Uyup-Uyup merupakan warisan budaya Indonesia yang kaya manfaat, khususnya bagi ibu menyusui. Dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan, jamu ini tidak hanya membantu memperlancar ASI tetapi juga memberikan manfaat kesehatan lainnya. Mengonsumsi jamu ini secara rutin dapat menjadi bagian dari perawatan kesehatan tradisional yang efektif dan aman.

By : Irwan Sumadiyo