Nama Jamu di Berbagai Daerah

Umumnya dikenal sebagai “Jamu Serai Wangi.”

Dalam bahasa ilmiah, serai wangi disebut Cymbopogon nardus.

Di beberapa daerah, juga dikenal sebagai “Serai Gajah” atau “Sereh Wangi.”

Cerita, Sejarah, dan Riwayat Jamu

Serai wangi telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Nusantara. Tanaman ini dikenal karena aroma khasnya yang segar dan manfaatnya yang luas, mulai dari mengusir serangga hingga menjaga kesehatan tubuh. Dalam tradisi herbal, serai wangi sering digunakan untuk membuat minuman hangat yang memberikan efek menenangkan, meredakan stres, dan melancarkan pencernaan.

Cara Penyajian Jamu

Jamu serai wangi biasanya disajikan dalam bentuk rebusan hangat. Kombinasi dengan bahan lain seperti jahe, madu, atau gula merah sering dilakukan untuk meningkatkan rasa dan manfaatnya.

Waktu Terbaik Menikmati Jamu

• Pagi hari, untuk meningkatkan energi dan memperbaiki metabolisme.
• Malam hari, untuk membantu tubuh rileks dan tidur lebih nyenyak.

Khasiat dan Manfaat Jamu

• Membantu meredakan stres dan memberikan efek relaksasi.
• Melancarkan pencernaan dan mengatasi perut kembung.
• Membantu menurunkan kadar kolesterol.
• Meningkatkan daya tahan tubuh.
• Membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
• Sebagai antioksidan alami.

Ketahanan Jamu

Jamu serai wangi sebaiknya diminum segera setelah dibuat. Jika disimpan di lemari pendingin, dapat bertahan hingga 2 hari.

Bahan-bahan yang Diperlukan

• Serai wangi segar (2-3 batang, memarkan)
• Air (500 ml)
• Madu atau gula merah (opsional, untuk rasa)

Cara Pembuatan Jamu

• Cuci bersih batang serai wangi dan memarkan bagian pangkalnya.
• Rebus serai dengan air hingga mendidih selama 10-15 menit.
• Saring air rebusan untuk memisahkan batang serai.
• Tambahkan madu atau gula merah jika diinginkan.
• Sajikan hangat.

Disajikan Panas atau Dingin

Jamu serai wangi biasanya disajikan hangat untuk memberikan efek menenangkan, tetapi dapat dinikmati dingin sesuai selera.

Pendapat tentang Jamu Ini

Jamu serai wangi adalah pilihan herbal yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga menenangkan. Dengan aroma khas yang menenangkan dan manfaat kesehatan yang luar biasa, ramuan ini cocok untuk semua kalangan. Sebagai bagian dari tradisi Nusantara, jamu ini mencerminkan kekayaan alam Indonesia dan kearifan lokal dalam memanfaatkan tanaman herbal. Konsumsi rutin jamu serai wangi dapat membantu menjaga kesehatan tubuh sekaligus meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

By : Irwan Sumadiyo