Nama Jamu di Berbagai Daerah

Di seluruh Indonesia dikenal sebagai “Jamu Lempuyang.”

Dalam beberapa daerah tetap menggunakan nama lempuyang karena merujuk pada tanaman herbal Zingiber zerumbet.

Cerita, Sejarah, dan Riwayat Jamu

Jamu Lempuyang adalah salah satu ramuan herbal tradisional yang telah lama dikenal di Indonesia. Lempuyang termasuk keluarga jahe-jahean dengan rasa khas pedas pahit. Sejak zaman dahulu, tanaman ini digunakan oleh masyarakat untuk meningkatkan stamina, mengatasi gangguan pencernaan, dan meredakan pegal linu. Dalam tradisi Jawa, jamu Lempuyang juga dikenal sebagai obat untuk meningkatkan nafsu makan dan menjaga daya tahan tubuh.

Cara Penyajian Jamu

Jamu Lempuyang biasanya disajikan hangat dalam gelas kecil, sering tanpa tambahan pemanis. Namun, untuk mengurangi rasa pahitnya, bisa ditambahkan madu atau gula merah.

Waktu Terbaik Menikmati Jamu

• Pagi hari, untuk meningkatkan energi dan metabolisme tubuh.
• Malam hari, untuk meredakan kelelahan dan membantu relaksasi tubuh.

Khasiat dan Manfaat Jamu

• Membantu meningkatkan nafsu makan, terutama pada anak-anak.
• Melancarkan sistem pencernaan dan mengatasi perut kembung.
• Meredakan nyeri otot dan pegal linu.
• Meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.
• Membantu mengurangi gejala demam ringan.

Ketahanan Jamu

Jamu Lempuyang sebaiknya diminum segera setelah disiapkan. Jika disimpan di lemari pendingin, dapat bertahan hingga 1-2 hari.

Bahan-bahan yang Diperlukan

• Rimpang lempuyang (50 gram, iris tipis)
• Gula merah atau madu (100 gram, opsional)
• Asam jawa (1 sendok makan, opsional)
• Air (500 ml)

Cara Pembuatan Jamu

• Cuci bersih rimpang lempuyang, iris tipis.
• Rebus irisan lempuyang dengan air hingga mendidih.
• Tambahkan gula merah dan asam jawa, aduk hingga larut.
• Biarkan mendidih selama 10-15 menit untuk mengeluarkan sari bahan.
• Saring air rebusan untuk memisahkan ampas, lalu sajikan hangat.

Disajikan Panas atau Dingin

Jamu Lempuyang biasanya disajikan hangat untuk mendapatkan manfaat maksimal, tetapi dapat dinikmati dingin sesuai selera.

Pendapat tentang Jamu Ini

Jamu Lempuyang adalah salah satu ramuan tradisional yang efektif untuk meningkatkan vitalitas dan kesehatan tubuh. Meskipun rasanya agak pahit, manfaat yang ditawarkan sangat beragam, menjadikannya favorit di kalangan pecinta jamu. Sebagai bagian dari warisan budaya Nusantara, Jamu Lempuyang mencerminkan kearifan lokal dalam memanfaatkan kekayaan alam untuk menjaga kesehatan secara alami. Cocok untuk semua usia, jamu ini layak dilestarikan sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

By : Irwan Sumadiyo